Você é Madrugador ou Notívago? Segredos Chocantes Revelados!

Os noturnos e os madrugadores são como o yin e o yang do mundo do sono. Os noturnos, ou “falcões noturnos”, como às vezes são chamados, tendem a ser mais criativos e a ter melhores tempos de reação à noite, mas podem ter dificuldades com aquela reunião matinal. Os madrugadores, por outro lado, costumam se destacar na escola e no trabalho e, em geral, são mais felizes, mas você não os verá em uma festa de dança à meia-noite. É interessante notar que a tendência de uma pessoa a ser noturna ou madrugadora pode ser genética. As corujas noturnas podem ter uma mutação genética ligada ao distúrbio da fase retardada do sono, enquanto os madrugadores podem ter uma variante do gene CLOCK que os leva a se levantar com o sol. 😴🌙🌄
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