Programas e Dietas Emagrecimento Saudável
Terça na Cozinha: Festival da Mandioca – Purê de mandioca especial (30/07/24)
PURÊ DE MANDIOCA ESPECIAL
INGREDIENTES:
2 mandiocas médias
1/2 xícara da água do cozimento
1/4 xícara de nozes picadas
1 colher (chá) de manteiga vegana
1 xícara de alho-poró fatiado
2 colheres (sopa) de creme de leite vegano
4 colheres (sopa) de bebida vegetal
1 pitada de noz moscada
1 pitada de sal
MODO DE PREPARO:
Em uma frigideira, coloque a manteiga e refogue o alho-poró. Quando começar a dourar adicione algumas colheres de sopa da água do cozimento da mandioca e cozinhe por mais 1 minuto. Em um liquidificador, bata a mandioca com o creme de leite vegano, o leite vegetal e os temperos. Junte à frigideira com o alho-poró e, para que fique mais cremosa, adicione também um pouco da água do cozimento. Por fim, sirva seu purê de mandioca especial polvilhado com as nozes.
Exibido na TV Novo Tempo de segunda a sexta às 16:00 e reprise às 08:30.
Acesse nosso blog: http://www.novotempo.com/vidaesaude
Curta nossa página: http://fb.com/VidaeSaude.NT
Siga nosso Instagram: @vidaesaudent
Peça a sua Revista Esperança “Mente Feliz”: https://cursos.novotempo.com/mente-feliz/
Atendimento psicológico: www.novotempo.com/queroconversar
Links úteis: https://keepo.io/vidaesaudent/