Programas e Dietas Emagrecimento Saudável
Terça na Cozinha: Festival da lentilha – Arroz com lentilha (19/03/24)
ARROZ COM LENTILHA
 INGREDIENTES:
 2 xícaras de lentilha demolhada
 2 xícaras de arroz lavado
 2 xícaras de cebola fatiada
 2 dentes de alho amassados
 Água filtrada o quanto baste
 1 colher (chá) de cominho
 Azeitona preta para finalizar
 Folhas de agrião para finalizar
 Azeite para finalizar
 1 colher (sopa) de óleo vegetal
 Sal a gosto
MODO DE PREPARO:
 Em uma panela, refogue a cebola e o alho até ficarem dourados.  Acrescente o cominho, o sal, o arroz, a lentilha, coloque água até cobrir, acerte o sal e deixe cozinhar. Quando estiver cozido sirva com folhas de agrião, azeitona preta e fio de azeite.
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