Programas e Dietas Emagrecimento Saudável
Terça na Cozinha: Festival da carne de soja – Salada de maionese com PTS (01/04/25)
SALADA DE MAIONESE COM PTS (CARNE DE SOJA)
 INGREDIENTES:
 2 xícaras de PTS (carne de soja) hidratada
 1 xícara de milho cozido
 1 xícara de ervilha
 1/2 xícara de cebola picada
 1/2 xícara de azeitonas picadas
 3 colheres (sopa) de maionese
 1 colher (chá) de páprica defumada
 1 colher (chá) de orégano
 Suco de 1/2 limão
 1 dente de alho amassado
 1 folha de louro
 Salsinha a gosto
 1 colher (sopa) de azeite
 Sal a gosto
MODO DE PREPARO:
 Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola, o alho, a folha de louro e a páprica defumada. Acrescente a PTS hidratada, tempere com sal e misture bem. Deixe dourar por cerca de 2 minutos. Retire do fogo e deixe esfriar. Em uma tigela, misture o milho, a ervilha, a maionese, o suco de limão, as azeitonas e a salsinha. Adicione o refogado já frio à mistura e mexa bem. Sirva em seguida ou leve à geladeira por alguns minutos para realçar os sabores.
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