SUCO VERDE EMAGRECEDOR – seca barriga

Se você exagerou durante a semana ..não se preocupe…a receita de hoje é pra você…ajuda a desinchar, desintoxicar e secar a barriga.
Você deve acompanhar com uma alimentação saudável e balanceada …e se possível fazer uma atividade física para reforçar o resultado…ok
Retire o açúcar, massas e carboidratos de alto índice glicêmico, e tome muita água… isso ajuda e muito a secar a barriguinha indesejada..

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A xícara medida usada nesta receita é de: 250ml

• INGREDIENTES:

250ml de água gelada
1 maçã cortada em cubos (com casca)
1/2 pepino em rodelas
2 folhas de couve picadas
suco de 1/2 limão

Bater primeiro o pepino e a água por uns 3 minutos depois acrescente o restante e bata mais 5 minutos..

DICA: melhor tomar sem coar para manter as fibras e propriedades do suco …ele fica bem grosso, se desejar pode acrescentar mais água.

RENDE: 2 copos 200ml
Consumir em seguida
CONSERVAR: não

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