SUCO SECA TUDO tira a fome e diminui o inchaço abdominal

E a receita de hoje é este SUCO SECA TUDO aumenta a saciedade e ajuda na perda de peso, o chá verde e abacaxi diminuem a retenção de líquido, ajudam a eliminar as gorduras e atuam proporcionando uma boa digestão.
As sementes de girassol e chia controla a pressão alta, no ganho de massa muscular, melhora o aspecto da pele retardando o envelhecimento precoce, fortalece a imunidade e os ossos.
E outros ingredientes que trazem muitos benefícios a sua saúde.

LEMBRE-SE: sucos não fazem milagres, a pratica de atividade física e alimentação saudável são fundamentais para o processo de emagrecimento.
OBS: para melhor orientação consulte seu nutricionista.

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• INGREDIENTES:
250ml de chá verde (ou água, água de coco)
1/2 cenoura pequena cortada em rodelas
2 rodelas de abacaxi
2 rodelas de berinjela
2 rodelas de gengibre
1 colher (chá) sementes de girassol (ou abóbora)
1 colher (chá) sementes de chia (ou linhaça)
1/2 maçã picada
suco de 1/2 limão

PREPARO:
Bater tudo por 5 minutos no liquidificador.

DICA:
Consumir em jejum ou umas 10h ( depois do café da manhã leve e balanceado) isso vai ajudar a não ter tanta fome na hora do almoço.

RENDE: 2 copos médios
CONSERVAR: consumir em seguida ao preparo.

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