Programas e Dietas Emagrecimento Saudável
Suco Laxante ajuda reduzir Barriga grande e estufada
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• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:
1/2 cenoura cortada
1 limão inteiro descascado
1 banana
1 colher (sobremesa) sementes de chia ou linhaça
1 colher (sobremesa) farelo de aveia ou aveia em flocos
3 folhas de alface
250ml de água temperatura ambiente
PREPARO:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por uns 3 minutos.
Consuma em seguida. Pode coar de preferir mas consumir sem coar é melhor para absorver melhor as fibras.
VEJA RECEITA COMPLETA? https://www.youtube.com/watch?v=6j6XkrJ49JM
