Programas e Dietas Emagrecimento Saudável
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• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:
2 folhas de couve
1/2 maçã
1 colher (sobremesa) sementes de linhaça ou chia
1 colher (sobremesa) de farelo de aveia
250ml de água gelada
Bater tudo no liquidificador por aprox. 2 minutos
Consumir de 3 a 5 dias até desinchar um pouco.
Você pode repetir novamente na próxima semana.
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