SUBSTITUA O PÃO em 5 MIN e SEM FARINHA! Delícia Fácil, Saudável e Low Carb (+ Fibras e Proteínas)

Essa receita low carb rápida e deliciosa é uma forma muito simples de substituir o pão tradicional no lanche ou café da manhã. Não tem farinha (sem glúten), é barato, rico em fibras e proteínas, são poucos ingredientes e fica uma textura perfeita. Pode ajudar na sua dieta low carb, para emagrecer e saúde, e da sua reeducação alimentar com menos carboidratos. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 ovos
– 50ml de água
– 1 colher de sopa de azeite
– 100g farelo de aveia
– 1 colher de chá de fermento para bolo
– Sal, páprica, alho em pó e alecrim a gosto (opcional, use os temperos de sua preferência)

Rende 4 porções, cada uma com 154 calorias, 11g de carboidratos (4g de fibras), 8g de proteínas e 8g de gorduras, aproximadamente.

Recheio, opcional: tomate, queijo e orégano a gosto.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.