SUBSTITUA O JANTAR! Delicioso com apenas 3 ingredientes

Seu jantar mais leve e saudável.
SUBSTITUA O JANTAR com esta deliciosa receita que vai apenas 3 ingredientes… é tipo um hambúrguer, fica muito saboroso.

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• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:
– 1 lata de atum solido
– 2 colheres (sp) aveia em flocos
– 2 colheres (sp) farinha de aveia

Misture bem, se desejar pode acrescentar cheiro verde e temperos a gosto.

Modele-os e leve em uma frigideira com 1 colher de azeite de oliva. Tampe e deixe em fogo baixo. Doure dos 2 lados.
Sirva em seguida. E bom apetite!

📌• 𝐑𝐄𝐂𝐄𝐈𝐓𝐀𝐒 𝐍𝐎 𝐂𝐀𝐍𝐀𝐋 𝐂𝐎𝐌 𝐌𝐀𝐈𝐒 𝐃𝐄 𝟏 𝐌𝐈𝐋𝐇𝐀̃𝐎 𝐃𝐄 𝐕𝐈𝐒𝐔𝐀𝐋𝐈𝐙𝐀𝐂̧𝐎̃𝐄𝐒:

VITAMINA SECA BARRIGA – sacia a fome e ajuda a emagrecer

VITAMINA TIRA FOME E DIMINUI A GORDURA ABDOMINAL

PÃO DE AVEIA FÁCIL E FOFINHO

BOLO DE BANANA CARAMELIZADA COM AVEIA

PANQUECA LOW CARB SEM FARINHA

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