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Sorvete de Manga Vegano | Sem leite | Plant based | Emagrecer Certo
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SORVETE DE MANGA VEGANO SEM LEITE
Essa receita de sorvete de manga vegano é naturalmente sem lactose, 100% a base de plantas e não tem produtos de origem animal, além disso, é saudável e fácil de preparar.
✏️ LISTA DE INGREDIENTES:
1 manga, sem fiapos
1 a 2 bananas maduras (opcional), se quiser pode fazer sem.
1 xícara de leite vegetal (tem receitas aqui https://www.youtube.com/playlist?list=PLu1LzCmHbKdKMESZMDEhSBRlfUMjhp57P)
1 xícara de castanha de caju, demolhadas
1/4 de xícara de xarope de agave ou melado de cana
Cardamomo moído a gosto
1 pitada de sal
Calda no vídeo é nectar de coco (vende em lojas ou quiosques de produtos naturais).
00:41 – Ingredientes
1:30 – Passo-a-passo
Valores nutricionais:
Calorias: 148 a cada 104g
Gordura: 6.2g
Carboidratos: 22g
Fibra: 1.8g
Açúcar: 14.3g
Proteína: 3.1g
Texto original em https://emagrecercerto.com/sorvete-de-manga-vegano-sem-leite-plant-based
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IDÉIAS P/ O CAFÉ-DA-MANHÃ – https://www.youtube.com/playlist?list=PLu1LzCmHbKdKX8AU710YmhgCVqteLtArS
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