Só 5 MIN! Bolo SEM AÇÚCAR, FARINHA e LEITE – Delicioso, Fácil e Barato (+ Fibras e Proteínas)

Esse bolo fácil e delicioso é muito saudável e tem poucos ingredientes. Não tem açúcar adicionado, não tem farinha (sem glúten) e não tem leite. É uma opção muito prática para o lanche ou café da manhã saudável. Tem poucas calorias, é rico em fibras e proteínas, tem menos carboidratos e é muito nutritivo. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 3 bananas
– 2 ovos
– 2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar
– 1 colher de chá de fermento para bolo
– 1/4 xícara de amendoim picado

Rende 4 porções, cada uma com 128 calorias, 13g de carboidratos (2g de fibras), 6g de proteínas e 7g de gorduras, aproximadamente.

Opcional de cobertura: chocolate 70% derretido.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.