Só 3 MIN, ZERO CARBOIDRATOS e POUCAS CALORIAS – Bolo SEM FARINHA, AÇÚCAR e LEITE – Fácil e Fofinho

Essa receita de bolo de chocolate low carb também é muito baixa em calorias e rica em fibras. É muita rápida, fácil e deliciosa e saudável. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem açúcar, não tem leite (sem lactose), não tem manteiga e são poucos ingredientes. Também é rico em proteínas e muito baixo em carboidratos. Tem só 0,5g de carboidratos líquidos por porção! Esse bolo fofinho é uma opção simples no lanche ou café da manhã, ótimo para uma dieta low carb, dieta cetogênica, para diabéticos e qualquer um em reeducação alimentar com menos carboidratos. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 ovos
– 1 e 1/2 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar
– 1 e 1/2 colher de sopa de psyllium
– 2 colheres de sopa de adoçante culinário
– Canela e noz moscada em pó a gosto
– 1 colher de chá de fermento de bolo

Rende 4 porções, cada uma com 45 calorias, 4g de carboidratos (3.5g de fibras), 3g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.

Calda, opcional: 1 colher de sopa de cacau sem açúcar + 1 colher de sopa de óleo de coco + adoçante a gosto

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.