Só 3 MIN! Café da Manhã SEM AÇÚCAR E TRIGO, Rico em FIBRAS e PROTEÍNAS, Rápido, Fácil e Saudável!

Essa receita fácil e rápida é uma opção gostosa e saudável de café da manhã ou lanche. São poucos ingredientes, não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose), e é rico em fibras e proteínas. Esta delícia prática e equilibrada pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer esse bolinho de banana exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 banana
– 1 ovo
– 1 colher de sopa de óleo de coco
– 3 colheres de sopa de farinha de aveia
– 1 colher de sobremesa de fermento para bolo
– Canela em pó a gosto (opcional)

Rende 1 porção, com 345 calorias, 35g de carboidratos (3g de fibras), 10g de proteínas e 19g de gorduras, aproximadamente.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.