Só 3 INGREDIENTES e 5 MIN! Delícia SEM AÇÚCAR, FARINHA, LEITE E OVO – Fácil, Rápida e Saudável

Essa receita rápida, fácil e deliciosa é uma opção saudável e nutritiva para o café da manhã, lanche ou como sobremesa. Não tem açúcar adicionado, não tem farinha (sem glúten), não tem leite (sem lactose) e não tem ovo. É rico em fibras, equilibrada, gostosa e são poucos ingredientes. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS:
👉Emagrecer e Saúde: https://LowCarbTotal.com.br
👉Diabetes: https://ControleTotaldoDiabetes.com.br

Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite

🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join

📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 bananas
– 1/2 xícara de coco ralado
– Canela, gengibre e noz moscada a gosto (opcional)

Para a cobertura:
– 40g chocolate 70% ou mais

Rende 4 porções, cada uma com 129 calorias, 12g de carboidratos (3g de fibras), 2g de proteínas e 9g de gorduras, aproximadamente.

– – – – – – – RECEITAS RELACIONADAS: – – – – – – –

Receitas DOCES FIT – Lanches, Sobremesas e Bolos SAUDÁVEIS e DELICIOSOS – Fitness, Light, Low Carb e Sem Farinha

Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde – Fáceis e Rápidas

– – – – – – – ASSISTA TAMBÉM: – – – – – – –

Coco Engorda ou Emagrece? [DICAS e CUIDADOS]

BANANA TODOS OS DIAS – VEJA O QUE ACONTECE COM SEU CORPO

CANELA TODO DIA – Veja o que acontece com você!

Canela Aumenta a Pressão Arterial ou Baixa? Saiba a VERDADE!

GENGIBRE TODO DIA – Veja o que ACONTECE com você! (Use assim!)

Gengibre Aumenta a Pressão Arterial ou Baixa? Saiba a VERDADE!

COMO EMAGRECER – DIETA e DICAS

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc

✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1

✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.