Só 1 POR DIA para OSSOS FORTES e ARTICULAÇÕES SAUDÁVEIS – Aliviar DORES e Prevenir Osteoporose

Uma mistura poderosa de sementes e especiarias que nutre ossos e articulações de dentro para fora. Rica em cálcio, magnésio, proteínas e compostos anti-inflamatórios naturais, esta farinha tem ingredientes que ajudam a aliviar dores articulares, reduzir inflamações e prevenir a osteoporose.
Pode ser usada em iogurtes, frutas ou vitaminas, apenas 1 colher por dia já oferece uma dose concentrada de nutrientes essenciais para manter os ossos fortes e as articulações saudáveis.
Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1/2 xícara de chia
– 1/2 xícara de gergelim
– 1 colher de sopa de cúrcuma em pó
– 1 colher de sopa de gengibre em pó
– 1 c sopa de canela em pó
– 1/2 colher de sopa de noz moscada
– 2 medidas de whey protein

Rende 24 porções, cada uma com 40 calorias, 3 g de carboidratos (2g de fibras), 3 g de proteínas e 3 g de gorduras, aproximadamente

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.