Semana Sow Saúde: O estresse a mente – Parte 2 (14/02/25)

Chegamos ao último dia da semana Sow Saúde, a nossa semana foi baseada no livro “Meu Corpo Um Templo” escrito pelos médicos: Daniela Kanno e Luiz Fernando Sella. Hoje vamos falar um pouco sobre o cérebro, que dentre tantas funções, é responsável por processar informações, criar pensamentos, controlar movimentos e gerar comportamentos. Se ele não estiver bem cuidado, o corpo inteiro sofrerá. Por isso, é necessário cuidar da saúde física e mental, para que a mente se mantenha saudável. No programa de hoje você vai aprender a ter uma mente mais saudável e menos estressada. E tem mais: Tânia Santos traz exercícios de pilates para você se exercitar aí mesmo, em casa. A nossa receita de hoje fica por um delicioso iogurte grego.

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