Programas e Dietas Emagrecimento SaudĂĄvel
Sem Sovar! PĂŁozinho sem farinha de trigo
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PARA FERMENTAĂĂO:
125g batatinha cozida e amassada
1 ovo
1 colher (sp) – 10g – açĂșcar demerara
1 colher (sp) – 10g – ou 1 sache – fermento biolĂłgico seco
350ml leite morno desnatado
150g – 1 xĂcara – farinha de arroz
50g – 1/2 xĂcara – polvilho doce
50g – 1/2 xĂcara – amido de milho
1/3 xĂcara – 80ml – azeite de oliva ou Ăłleo de girassol
DEPOIS DE FERMENTADO acrescente mais:
150g – 1 xĂcara – farinha de arroz
50g – 1/2 xĂcara – amido de milho
1 colher (chĂĄ) sal
1 colher (sobremesa) fermento quĂmico
PREPARO:
Primeiramente cozinhe a batata com casca.
Depois retire a casca e amasse bem.
Acrescente o ovo, o fermento biolĂłgico e o açĂșcar. Misture bem e entĂŁo adicione o leite.
Agora os 150g da farinha de arroz, 50g do polvilho e 50g do amido de milho, junte o azeite de oliva misture bem e cubra com pano de prato deixando descansar por uns 20 a 30 minutos.
Agora junte o restante da farinha de arroz e o amido de milho.
Adicione o sal e o fermento quĂmico.
Unte a forma de cupcake com azeite e farinha de arroz.
DICA: recomendo usar as forminhas de silicone fica fĂĄcil para desenformar e os pĂŁezinhos ficam mais macios.
Leve ao forno pré-aquecido 180 graus entre 25 a 30 minutos ou até que estejam dourados e crescidos.
Deixe esfriar um pouco e desenforme.
Fica delicioso ainda quente derretendo a manteiga quando passada no pĂŁo.
RENDE: de 18 a 20 pĂŁezinhos
CONSERVAR: fora da geladeira por uns 4 dias
CONGELAR: 20 dias
DICA: aqueça rapidamente no micro-ondas no dia seguinte para ficar macio e fofinho ou mesmo em uma frigideira com tampa.
RECEITA COMPLETA: https://www.youtube.com/watch?v=cZOE3rbI2TY





