SEM FRITURA! Fácil, barato e delicioso para o lanche

Salgado sem fritura, sem glúten, fácil, barato e delicioso para o lanche
Receita de salgado sequinho por fora e macio por dentro, sem gordura, deixando o salgado ainda mais saudável e delicioso.

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• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:
2 batatinhas médias – 200g
1 colher (sp) azeite
sal a gosto
1/3 xícara – 45g – farinha de arroz
1 colher (sp) -12g- amido de milho
um pouquinho de água se precisar

PARA EMPANAR:
farinha de rosca integral
1 ovo

MODO DE PREPARO, assista ao vídeo

📌• 𝐑𝐄𝐂𝐄𝐈𝐓𝐀𝐒 𝐍𝐎 𝐂𝐀𝐍𝐀𝐋 𝐂𝐎𝐌 𝐌𝐀𝐈𝐒 𝐃𝐄 𝟏 𝐌𝐈𝐋𝐇𝐀̃𝐎 𝐃𝐄 𝐕𝐈𝐒𝐔𝐀𝐋𝐈𝐙𝐀𝐂̧𝐎̃𝐄𝐒:

VITAMINA SECA BARRIGA – sacia a fome e ajuda a emagrecer

VITAMINA TIRA FOME E DIMINUI A GORDURA ABDOMINAL

PÃO DE AVEIA FÁCIL E FOFINHO

BOLO DE BANANA CARAMELIZADA COM AVEIA

PANQUECA LOW CARB SEM FARINHA

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