Programas e Dietas Emagrecimento Saudável
SEM ADIÇÃO DE AÇÚCAR! Sobremesa fit com apenas 2 ingredientes
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• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:
1 barra – 90g – de chocolate 60% ou 70%
1 pote – 170g – de iogurte natural (consistência mais mole)
PREPARO:
Pique o chocolate e leve ao micro-ondas de 30 em 30seg. ou em banho-maria. Adicione o iogurte acrescentando aos poucos.
Depois coloque em potinhos e leve a geladeira por 2h aprox. ou até que esteja mais firme.
Decore com pedaço ou raspas de chocolate.
📌• 𝐑𝐄𝐂𝐄𝐈𝐓𝐀𝐒 𝐍𝐎 𝐂𝐀𝐍𝐀𝐋 𝐂𝐎𝐌 𝐌𝐀𝐈𝐒 𝐃𝐄 𝟏 𝐌𝐈𝐋𝐇𝐀̃𝐎 𝐃𝐄 𝐕𝐈𝐒𝐔𝐀𝐋𝐈𝐙𝐀𝐂̧𝐎̃𝐄𝐒:
VITAMINA SECA BARRIGA – sacia a fome e ajuda a emagrecer
VITAMINA TIRA FOME E DIMINUI A GORDURA ABDOMINAL
PÃO DE AVEIA FÁCIL E FOFINHO
BOLO DE BANANA CARAMELIZADA COM AVEIA
PANQUECA LOW CARB SEM FARINHA
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