Programas e Dietas Emagrecimento Saudável
Se as palmas das suas mãos estiverem suando durante uma tempestade, corra!
Os desastres naturais podem ser devastadores, e é fundamental conhecer os sinais de que é hora de correr em busca de segurança. Se o chão tremer violentamente, os edifícios balançarem ou você ouvir um som estrondoso, é um sinal claro de que deve correr para um espaço aberto para evitar a queda de detritos. Se você estiver perto da costa e vir o oceano recuando rapidamente ou ouvir um alerta de tsunami, dirija-se imediatamente para um local mais alto. O aumento do nível da água, especialmente durante chuvas fortes, deve fazer com que você se dirija para um local mais alto. Lembre-se de que a segurança vem em primeiro lugar, portanto, esteja sempre preparado para evacuar quando reconhecer esses sinais de alerta. 🚨🏃♀️🏃♂️🌪️🔥
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