Programas e Dietas Emagrecimento Saudável
RECEITA DE LANCHE FÁCIL E RÁPIDO – 10 minutos tá pronto
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Ótima sugestão para o café da manhã ou lanche para substituir o jantar.
Perfeito para intolerantes ao glúten…vale a pena experimentar.
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1 ovo
2 colheres (sp) goma de tapioca
1 colher (sobremesa) cream cheese (ou creme de ricota/requeijão)
50g de frango cozido defiado e temperado
queijo mussarela a gosto para o recheio.
MODO DE PREPARO, assista ao vídeo.
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