Programas e Dietas Emagrecimento Saudável
Receita: Bolinho saudável (15/12/23)
BOLINHO SAUDÁVEL
INGREDIENTES:
1 xícara de farinha de amêndoas
2/3 xícara de banana amassada
1/3 xícara de suco de limão cravo ou siciliano
1/3 xícara de açúcar demerara
1/2 xícara de aveia em flocos finos sem glúten
2 colheres (sopa) de semente de chia
1 colher (sopa) de fermento em pó
Pitada de sal
MODO DE PREPARO:
Amasse bem as bananas com um garfo, misture o suco de limão até formar um creme. Adicione os demais ingredientes formando uma massa grossa. Transfira essa massa para as forminhas já untadas utilizando uma colher. Leve para assar entre 15-20 minutos em forno preaquecido a 180° ou até que o palito saia limpo.
Exibido na TV Novo Tempo de segunda a sexta às 16:00 e reprise às 08:30.
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