Fale Conosco

Programa e Dietas

Receita: Bolinho de abobrinha assado (07/11/25)

Programas e Dietas Emagrecimento Saudável

Receita: Bolinho de abobrinha assado (07/11/25)

BOLINHO DE ABOBRINHA ASSADO
INGREDIENTES:
400 g de abobrinha ralada
1/2 xícara (chá) de farinha de aveia
1/4 xícara (chá) de farinha de grão-de-bico
1/4 xícara (chá) de cebola picada
6 colheres (sopa) de água
2 colheres (sopa) de farinha de linhaça dourada
2 dentes de alho amassados
1 colher (chá) de fermento químico em pó
1 colher (chá) de páprica defumada
Salsinha picada a gosto
Manjericão picado a gosto
2 colheres (sopa) de azeite
1 colher (chá) de sal

MODO DE PREPARO:
1. Em um recipiente, coloque a abobrinha, adicione o sal, misture bem e deixe descansar por 10 minutos.
2. Após esse tempo, em um pano de prato limpo coloque a abobrinha, junte as pontas e esprema bem até remover o máximo de líquido possível.
3. Em um recipiente pequeno, misture a linhaça triturada com a água e deixe descansar por 5 minutos, até formar um gel.
4. Em um recipiente grande, misture a abobrinha espremida, a farinha de aveia, a farinha de grão-de-bico, o gel de linhaça, o alho, a cebola, o azeite, o fermento, a páprica, o manjericão e a salsinha. Mexa até obter uma massa homogênea.
5. Preaqueça o forno a 200 °C e forre uma assadeira com papel manteiga ou unte com azeite.
6. Modele pequenas porções da massa em formato de bolinhos e disponha na assadeira, deixando espaço entre eles.
7. Asse por 25–30 minutos, virando na metade do tempo, até dourarem e ficarem firmes.
8. Retire do forno, deixe esfriar levemente e sirva.

Exibido na TV Novo Tempo de segunda a sexta às 16:00 e reprise às 08:30.
Acesse nosso blog: http://www.novotempo.com/vidaesaude
Curta nossa página: http://fb.com/VidaeSaude.NT
Siga nosso Instagram: @vidaesaudent

Assista ao documentário “A Máquina Humana”: https://t.ly/qBIfq
Peça a sua Revista Esperança “A Máquina Humana”: https://cursos.novotempo.com/a-maquina-humana/

Atendimento psicológico: www.novotempo.com/queroconversar
Links úteis: https://keepo.io/vidaesaudent/

Clique Para Comentar

Leave a Reply

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Dietas Para Secar

Post/Page Sidebar Widget Area

Potente Emagrecedor
To Top