Quinta do Mexa-se: Exercícios e a inflamação – Parte 3 (03/04/25)

Você já sentiu o corpo cansado, dolorido, sem motivo aparente? Pois é, a inflamação pode estar por trás disso, e o exercício pode ser a solução! No programa de hoje, nossa dupla do Mexa-se, Rubinho Faustino e Tânia Santos, vão mostrar como a atividade física pode reduzir a inflamação e deixar você mais saudável e cheio de energia. E já que estamos falando de exercício, hoje tem Desafio Cardio. Prepara o fôlego, porque a coisa vai esquentar! Além disso, a nossa repórter Sara Rabite foi conhecer o Vinícius, que transformou a vida com o futevôlei, um esporte que combina areia e emoção. Será que esse esporte pode ser uma alternativa pra você sair do sedentarismo? E claro, não pode faltar a receita do dia: você vai aprender a preparar um bombom de morango simples, delicioso e nutritivo! Você não pode perder!

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