Quinta do Mexa-se: Como vencer o sedentarismo – Parte 3 (26/12/24)

Você sente que o cansaço e a falta de disposição tomaram conta da sua rotina? No programa de hoje, vamos te mostrar como vencer o sedentarismo e transformar sua vida! Nosso time de especialistas do Quinta do Mexa-se vai tirar suas dúvidas e mostrar formas práticas de começar uma mudança. Se prepare para começar a se exercitar hoje mesmo com a nossa personal e ainda vamos conhecer a história de um casal que saiu do sedentarismo para uma vida fitness. Na receita, aprenda um delicioso gaspacho, não perca!

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