Programas e Dietas Emagrecimento Saudável
PERFEITA PARA O ALMOÇO! Lasanha de frango fácil, rápida e deliciosa
Receita fácil, rápida e saborosa de LASANHA DE FRANGO sem glúten, leve e fica incrível!!
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• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:
RECHEIO:
3 colheres (sp) de azeite ou óleo de coco
2 dentes de alho picados
½ cebola picada
3 xícaras de frango desfiado ( cozido em água apenas sem sal)
1 colher (chá) de sal
Pimenta do reino a gosto
Cebolinha e salsinha a gosto
1 1/2 tomate picado sem polpa
1 colher (sp) molho de tomate ( pode colocar mais se preferir)
2 colheres de creme de leite ( usei zero lactose) mas pode usar creme cheese, creme de leite, nata…
MASSA:
5 ovos
5 colheres (sp) goma ou massa pronta para tapioca ( aquela que usamos para fazer tapioca na frigideira)
Sal a gosto
1 colher (chá) de farinha de linhaça dourada
200 gramas queijo parmesão light ou mais se desejar…
Orégano para polvilhar
FORMA: 20cm diâmetro
ATENÇÃO:
Esta massa rendeu 5 crepiocas finas…usei apenas 3 para a lasanha devido a altura da minha forma; então você pode usar apenas 3 ovos + 3 colheres sp de goma de tapioca para fazer a mesma quantidade que a minha ou amentar o recheio para fazer uma lasanha maior ok..
MODO DE PREPARO no vídeo.
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