Programas e Dietas Emagrecimento Saudável
Perca barriga com estes 7 exercícios
Para te ajudar a perder a sua barriga, a nutricionista Tatiana Zanin vai mostrar os 7 exercícios que ela faz para perder barriga e manter a forma.
Além disso, neste vídeo a Tati conta qual é o segredo dela para acelerar a queima de gordura abdominal e emagrecer mais rápido.
Perder barriga é sempre um desafio, porque a gordura abdominal é mais difícil de queimar, mas fazer os exercícios certos é uma ótima forma de acelerar a queima de gordura e deixar a barriga definida e lisinha.
Normalmente, falamos sobre as mudanças que você pode fazer na sua alimentação, mas hoje, a Tati vai te mostrar os melhores exercícios que o Marco Caetano, personal trainer do Inspire Studio, separou para que você finalmente consiga alcançar a barriga durinha que sempre desejou!
Para saber a frequência cardíaca ideal para queimar gordura, coloque seus dados nesta calculadora:
https://www.tuasaude.com/calculadora/frequencia-cardiaca/
Mais sobre como perder barriga:
https://www.tuasaude.com/3-exercicios-simples-para-fazer-em-casa-e-perder-barriga/
Agradecimento especial ao personal trainer Marco Caetano e ao INSPIRE – Estúdio de Fitness, Pilates, Yoga e Personal Training no Porto, que nos orientou e ajudou a realizar este vídeo.
Instagram do Inspire Studio:
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