Fale Conosco

Programa e Dietas

PÃO DE AVEIA DELICIOSO E SAUDÁVEL – faço em poucos minutos

Programas e Dietas Emagrecimento Saudável

PÃO DE AVEIA DELICIOSO E SAUDÁVEL – faço em poucos minutos

Eu amei este pão de aveia! Ficou uma delícia pão simples de fazer, rico em fibras, saudável, faço em poucos minutos. Ainda posso congelar embalando as fatias em plástico filme para facilitar meu café da manhã nos dias corridos. Faça você também e deixe o seu comentário.

🛍️𝗠𝗜𝗡𝗛𝗔 𝗟𝗢𝗝𝗔 “𝗟𝗨𝗠𝗔𝗟𝗬𝗡 𝗛𝗢𝗠𝗘” Utilidades e decoração para casa.
Aqui, você encontrará uma seleção de produtos, tornando cada ambiente do seu lar mais prático e aconchegante.
VENHA CONHECER: https://s.shopee.com.br/qUMrq2hcJ

📒• 𝗖𝗢𝗡𝗛𝗘𝗖̧𝗔 𝗠𝗘𝗨𝗦 𝗘-𝗕𝗢𝗢𝗞𝗦 𝗘 𝗖𝗨𝗥𝗦𝗢𝗦:
– E-BOOK LANCHES SAUDÁVEIS: https://ebook.mamaevidasaudavel.com/lanchessaudaveis
– E-BOOK 50 RECEITAS – DOCES E SALGADAS: https://www.mamaevidasaudavel.com/e-book-mvs
– E-BOOK PÃO QUENTINHO SAINDO DO FORNO: https://www.mamaevidasaudavel.com/paoquentinho
– CURSO MÓDULO CAFÉ DA MANHÃ: https://www.mamaevidasaudavel.com/curso-modulo-cafe-da-manha
– CURSO ALMOÇO SABOROSO: https://www.mamaevidasaudavel.com/modulo-almoco-saboroso
– E-BOOK RECEITAS ZERO AÇÚCAR: https://www.mamaevidasaudavel.com/receitaszeroacucar

__________________________

• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:
2 ovos
1 xícara de farinha de aveia (ou aveia em flocos finos) – 90g
1/2 xícara de aveia em flocos
1/2 xícara de leite vegetal ou água (como leite de coco ou amêndoas)
1 colher de sopa de azeite de oliva ou óleo de coco
1 colher de sopa de semente de chia ou linhaça (opcional, mas dá mais
nutrição e estrutura)
1 colher de chá de vinagre de maçã (ajuda a deixar fofinho)
1/2 colher de chá de sal
1 colher de chá de fermento químico (fermento para bolo)

Modo de Preparo:
Em uma tigela, bata os ovos com o azeite e o vinagre.
Adicione leite vegetal (ou a água ) e misture bem.
Acrescente a farinha de aveia, a aveia e as sementes (se estiver usando)
e mexa até formar uma massa homogênea.

Então adicione o fermento e misture delicadamente. Por último o vinagre.

OBS: DEIXE DESCANSAR POR UNS 15 MINUTOS para hidratar bem a aveia e as sementes de linhaça.

Despeje a massa na forma 10x21cm e leve ao forno por 25 a 30 minutos, ou
até dourar e passar no teste do palito.

Deixe esfriar um pouco antes de desenformar. Cubra com um pano e um plástico para ficar ainda mais macio.
Esse pão fica levinho, úmido por dentro e super versátil!

Dá para comer com geleia sem açúcar, pastinha de amendoim ou até com abacate.
____________________________________________

😍 𝗔𝗖𝗛𝗘𝗜 𝗡𝗔 𝗦𝗛𝗢𝗣𝗘𝗘!
Pote Hermético Organizador De Alimentos: https://s.shopee.com.br/9A9UnFUYRQ
Balança Corporal Bioimpedancia Digital Bluetooth: https://s.shopee.com.br/2LJAek0v17
Panela De Pressão Tramontina Vancouver: https://s.shopee.com.br/7zxXPV2tm9
Liquidificador Britânia BLQE01 2 copos : https://s.shopee.com.br/7V1GosF87E
Mixer Elétrico, Mondial Power Premium, 800ml: https://s.shopee.com.br/VrWU5dl62
Jogo de Panelas Kit 9 Pçs Antiaderente: https://s.shopee.com.br/30YrSkIaYh
Conjunto de Frigideiras Francesa 3 Peças Antiaderente: https://s.shopee.com.br/2qFRGUWRpS
Faqueiro Jogo de Talheres Búzios 24 peças Faqueiro Tramontina: https://s.shopee.com.br/6KpJQxvugG
Jogo de Lençol 04 Peças Tecido Acetinado Micropercal : https://s.shopee.com.br/9KSv0WngFF
KIT Conjunto De Esfregão E Balde Dobrável : https://s.shopee.com.br/7zxXQ6rwrL
Aparelho de Jantar e Chá Porcelana 20 peças Oxford: https://s.shopee.com.br/LY6IGn2Hi
____________________________
• 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐀𝐓𝐎 𝐂𝐎𝐌𝐄𝐑𝐂𝐈𝐀𝐋:
📩 mamaevidasaudavel@gmail.com

• 𝐌𝐄 𝐒𝐈𝐆𝐀 𝐓𝐀𝐌𝐁𝐄́𝐌
Instagram: http://instagram.com/mamae_vidasaudavel
Facebook: http://www.facebook.com/mamaevidasaudavel
Blog: http://www.mamaevidasaudavel.com

#paodeaveia #pao #receitadepão

Clique Para Comentar

Leave a Reply

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Dietas Para Secar

Post/Page Sidebar Widget Area

Potente Emagrecedor
To Top
Fale Conosco Agora
Olá 👋
como podemos ajudar?