Programas e Dietas Emagrecimento Saudável
PÃO COM SEMENTES SAUDÁVEL, FÁCIL E DELICIOSO – feito na airfryer
PÃO SAUDÁVEL, FÁCIL E DELICIOSO com sementes feito na airfryer.
Vale a pena experimentar!!!
• E-book MAMÃE VIDA SAUDÁVEL | 50 RECEITAS – DOCES E SALGADAS: https://www.mamaevidasaudavel.com/e-book-mvs
• INSCREVA-SE NO CANAL! Vou adorar receber você!
http://youtube.com/mamaevidasaudavel
…………………………………………………………..
A xícara medida usada nesta receita é de: 250ml
• INGREDIENTES:
1 ovo
1 colher (azeite)
1/4 xícara – 80ml – água
1 colher (sp) – 9g – farinha de linhaça
2 colheres (sp) – 26g – farinha de aveia ou farelo
2 colheres (sp) – 26g – farinha de arroz
sementes a gosto: chia, linhaça, gergelim e abóbora
1/2 colher (sobremesa) fermento químico
PREPARO;
Em uma tigela bata bem o ovo, água, sal, azeite..
Depois acrescente as farinhas e misture bem.
Coloque o fermento e depois as sementes.
Unte uma tigela de 15cm ou forminha de porcelana com azeite,
coloque metade da massa recheie com queijo mussarela e cubra com o restante da massa. Polvilhe as sementes por cima.
Leve para airfryer pré-aquecida 180 graus entre 20 a 25 minutos, faça o teste do palito caso saia sujo ainda, deixe mais um pouco.
Pode ser feito na frigideira ou mesmo no forno (15 a 20 min. aprox.)
RENDE: para 2 pessoas
CONSEVAR: até 2 dias fora da geladeira
CONGELAR: até 20 dias
______________________________
• Vídeo novos: segunda-quarta-sexta-sábado e domingo as 12h
• Contato: mamaevidasaudavel@gmail.com
• Me acompanhe também:
Instagram: http://instagram.com/mamae_vidasaudavel
Facebook: http://www.facebook.com/mamaevidasaudavel
Pinterest: https://br.pinterest.com/mamaevidasaudavel
Blog: http://www.mamaevidasaudavel.com
Música: https://www.epidemicsound.com/music/
#pãocaseiro #pãodefrigideira #pãocomsementes