OVERNIGHT OATS – Aveia Dormida Cremosa para o Café da Manhã

Esta receita é muito prática e deliciosa para um café da manhã saudável.
OVERNIGHT OATS conhecida também como AVEIA DORMIDA, você prepara um dia antes e na manhã seguinte está prontinha para saborear.
Confira como é simples de fazer.

⭐ Seja membro deste canal e ganhe benefícios:
https://www.youtube.com/channel/UCzLku3Nr8z0QaG1mP2Qn45A/join

📒• 𝗖𝗢𝗡𝗛𝗘𝗖̧𝗔 𝗠𝗘𝗨𝗦 𝗘-𝗕𝗢𝗢𝗞𝗦:
Chega de dietas complicadas e receitas sem graça! Aqui você encontra e-books exclusivos que vão te ajudar a comer de forma saudável, prática e deliciosa.
👉 ACESSE AGORA E GARANTA JÁ O SEU: https://www.ebookmamaevidasaudavel.com/

🛍️𝗠𝗜𝗡𝗛𝗔 𝗟𝗢𝗝𝗔 “𝗟𝗨𝗠𝗔𝗟𝗬𝗡 𝗛𝗢𝗠𝗘” Utilidades e decoração para casa.
Aqui, você encontrará uma seleção de produtos, tornando cada ambiente do seu lar mais prático e aconchegante.
VENHA CONHECER: https://s.shopee.com.br/qUMrq2hcJ

_______________________

• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:
PARA A AVEIA:
1 xícara de aveia em flocos – 100g
1 colher (sobremesa) sementes de chia
2 bananas amassadas (pode ser maçã ralada)
200ml de leite vegetal ou desnatado
2 colheres (sp) mel ou adoçante de sua preferência

PARA O CREME:
8 ameixas (ou tâmaras, uva-passas)
2 colheres (sp) pasta de amendoim ( ou avelã)
1/3 xícara leite vegetal ou desnatado
Bater no mixer ou liquidificador

MODO DE PREPARO, assista o vídeo.

____________________________
• 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐀𝐓𝐎 𝐂𝐎𝐌𝐄𝐑𝐂𝐈𝐀𝐋:
📩 mamaevidasaudavel@gmail.com

• 𝐌𝐄 𝐒𝐈𝐆𝐀 𝐓𝐀𝐌𝐁𝐄́𝐌•
Instagram: http://instagram.com/mamae_vidasaudavel
Facebook: http://www.facebook.com/mamaevidasaudavel
Tiktok: https://www.tiktok.com/@mamaevidasaudavel
Pinterest: https://br.pinterest.com/mamaevidasaudavel
Blog: http://mamaevidasaudavel.com.br