O QUE A GENTE COME EM 1 SEMANA | Vida Real e Prática | MARINA MORAIS

Aqui também tem correria, quarentena, criança pequena pra cuidar e muito trabalho pra fazer. Falta tempo e sobra coisa para resolver como em toda casa desse Brasil! Nessa série de dois vídeos eu queria mostrar para vocês como eu navego as refeições da família em meio a correria da vida real! A parte 1 mostra meu planejamento e dia de pré-preparos para a semana (que faz TODA a diferença). E a parte 2, que apresento hoje, é um retrato real de como eu executo esse cardápio e planejamento ao longo da semana com ideias de refeições e aproveitamento.
Espero que o vídeo seja útil! Abraços!

PARTE 1 (Planejamento): https://youtu.be/-hCctNW3UsE
Receita da Panqueca de Banana: https://youtu.be/lDZUKbCHGyw

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Se você chegou agora, deixa eu me apresentar: sou Marina, nutricionista e gastróloga e aqui no canal compartilho dicas, ideias, receitas e ferramentas para ajudar você na sua caminhada em direção a uma vida mais saudável! Seja bem-vindo e fique à vontade por aqui! É um prazer te ter conosco!

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