Programas e Dietas Emagrecimento Saudável
NUNCA FIZ ASSIM! Almoço completo em um só prato – prático, rápido e saudável
Olá! Hoje a receitinha é um pouco diferente, uma ótima opção para aqueles dias mais corrido, é muito fácil de fazer, rápido e delicioso ! Uma receita para o almoço ou jantar completo em um só prato, nunca fiz assim e adorei, ficou muito saboroso, saudável e satisfaz. Experimente depois me conte o que achou!
🛍️ 𝗠𝗔𝗚𝗔𝗭𝗜𝗡𝗘:
Travessa de Porcelana Quadrado: https://divulgador.magalu.com/T8bd_Czw
Conjunto de Travessas Refratarias 3 Peças Porcelana: https://divulgador.magalu.com/z3ENuo6h
Panela Polishop Day By Day 24cm: https://divulgador.magalu.com/jVDpL_-H
Panela Polishop iChef Home Sauté: https://divulgador.magalu.com/kaQHtBb5
Conjunto de Assadeiras de Vidro Marinex: https://divulgador.magalu.com/6-p7dadG
Kit Churrasco Tramontina: https://divulgador.magalu.com/TxmVkb9k
📒• CONHEÇA MEUS E-BOOKS E CURSOS:
– E-BOOK 50 RECEITAS – DOCES E SALGADAS: https://www.mamaevidasaudavel.com/e-book-mvs
– E-BOOK PÃO QUENTINHO SAINDO DO FORNO: https://www.mamaevidasaudavel.com/paoquentinho
– CURSO MÓDULO CAFÉ DA MANHÃ: https://www.mamaevidasaudavel.com/curso-modulo-cafe-da-manha
– CURSO ALMOÇO SABOROSO: https://www.mamaevidasaudavel.com/modulo-almoco-saboroso
– E-BOOK RECEITAS ZERO AÇÚCAR: https://www.mamaevidasaudavel.com/receitaszeroacucar
__________________________
• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:
2 batatas inglesa médias – cozidas e amassadas (pode ser aipim ou batata doce também)
azeite de oliva
1 cebola picada
4 dentes de alho picados
500g de carne moída magra
sal, páprica e pimenta a gosto
2 a 3 colheres (sp) requeijão ou cream cheese – opcional
mussarela ou queijo prato
tomate em rodelas
orégano
DICA: pode colocar na carne cheiro verde, milho, tomate picado, pedaços de queijo fica ainda mais gostoso…
REFRATÁRIO: 18×18 untado
MODO DE PREPARO, assista ao vídeo.
____________________________
• 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐀𝐓𝐎 𝐂𝐎𝐌𝐄𝐑𝐂𝐈𝐀𝐋:
📩 mamaevidasaudavel@gmail.com
• 𝐌𝐄 𝐒𝐈𝐆𝐀 𝐓𝐀𝐌𝐁𝐄́𝐌
Instagram: http://instagram.com/mamae_vidasaudavel
Facebook: http://www.facebook.com/mamaevidasaudavel
Tiktok: https://www.tiktok.com/@mamaevidasaudavel
Blog: http://www.mamaevidasaudavel.com