Programas e Dietas Emagrecimento SaudĂĄvel
NĂO COMA PĂO! AVEIA DORMIDA cafĂ© da manhĂŁ delicioso e saudĂĄvel #videoshorts
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âą đđđđđđđđđđđđ:
1 xĂcara -100g- aveia em flocos
6 a 8 ameixas secas picada (ou uva-passa a gosto)
180ml leite de aveia (ou outro leite de sua preferĂȘncia)
1 banana amassada
1 colher (sp) cacau em pĂł 100%
1 colher (chĂĄ) canela em pĂł
COBERTURA:
3 colheres (sp) leite em pĂł desnatado
ågua quente até dar ponto
Castanhas e nozes picadas (ou granola, chocolate picado, coco…)
#aveia #receitacomaveia #nĂŁocomapĂŁo