Misture OVO CRU e LIMÃO e vai VICIAR nessa DELÍCIA – Sem Açúcar, Farinha e Leite – Fácil e Rápido

Essa receita simples, gostosa e saudável é uma opção rápida e nutritiva para o lanche ou café da manhã. Não tem farinha (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose) não tem manteiga e são poucos ingredientes. É rica em fibras, ótima fonte de proteínas, prática e equilibrada. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 limão e suas raspas
– 70g de farelo de aveia
– 1 colher de sobremesa de fermento para bolo
– 1 ovo
– 1 colher de sopa de óleo de coco
– 2 colheres de sopa de adoçante culinário

Rende 2 porções, cada uma com 195 calorias, 18g de carboidratos (6g de fibras), 10g de proteínas e 9g de gorduras, aproximadamente.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.