LANCHE SAUDÁVEL para comer sem culpa #shorts #lanchesaudavel #receitasfit

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• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:
1 batata inglesa-135g – ralada
Abobrinha ralada – 80g
Cenoura ralada – 130g
Sal a gosto (esqueci de colocar no vídeo)
2 a 3 colheres (sp) farinha de grão de bico ou far. de aveia
1 ovo batido

Frigideira 13cm untada

MODO DE PREPARO, assista ao vídeo