LANCHE SAUDÁVEL E RÁPIDO PARA SUBSTITUIR O JANTAR

Que tal preparar este LANCHE SAUDÁVEL fácil, rápido para substituir o jantar? Veja como fica delicioso…

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• INGREDIENTES:
2 ovos
sal a gosto
cenoura ralada a gosto
azeitonas pretas a gosto
cogumelos a gosto
Pode colocar frango desfiado também…
Pimenta do reino e orégano a gosto
1 Rap10 – pão tipo tortilha

PREPARO:
Bata bem os ovos com sal, coloque em uma frigideira com azeite.
Deixe em fogo baixo e vai colocando a cenoura, as azeitonas e os cogumelos, por último a pimenta do reino e orégano. Deixe um pouco no fogo e coloque o Rap10 por cima e aperte um pouco.

Depois vire e deixe grelhar um pouco o Rap10.
Coloque em uma tábua e corte em forma de “x” colocando uma parte sobre a outra.
Agora é só saborear acompanhado de uma salada sortida deliciosa.

RENDE: 1 lanche
CONSERVAR: até 1 dia na geladeira (depois aquecer)
CONGELAR: não

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Música: https://www.epidemicsound.com/

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