Programas e Dietas Emagrecimento Saudável
LANCHE EM 3 MINUTOS – fácil, rápido e sem fritura, uma delícia
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• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:
300g de aipim cozido e amassado
1/2 colher (sp) azeite de oliva aprox.
70g frango cozido e desfiado
sal, pimenta e ervas a gosto
4 a 5 colheres (sp) 55g – farinha de arroz ( amido ou farinha de grão de bico)
100g de queijo mussarela para rechear.
Veja o vídeo com a receita completa:
