JANTAR DO DIABÉTICO – PODE COMER TODO DIA! Fácil, Rápido, Delicioso e Saudável

Este jantar para diabéticos é simples, completo e delicioso — feito com ingredientes que mantêm a glicose estável e proporcionam saciedade por horas. É rico em proteínas magras, fibras e gorduras boas, ajudando no controle do açúcar no sangue, na saciedade e até na perda de peso. Perfeito para quem busca alimentação saudável, low carb e equilibrada, pode ser consumido todos os dias sem culpa. Você vai se surpreender com o sabor e a praticidade deste prato!Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 3 xícaras de chá de grão de bico cozido (https://youtu.be/y6KSH_GJalw)
– 4 ovos (https://youtu.be/IWOBBXMLzTY)
– 2 colheres de sopa de azeite de oliva (https://youtu.be/twungYb_Qzo)
– 1 colher de chá de páprica (https://youtu.be/XkslMGDRaE4)
– 1 colher de chá de sal
– 1 colher de sopa de fermento em pó
– 200g de frango cozido e desfiado, temperado a seu gosto (https://youtu.be/x11XHiyK8Bk)

Rende 6 porções, cada uma com aproximadamente 268 calorias, 23g de carboidratos (6g de fibras), 22g de proteínas e 10g de gorduras.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.