Gula e compulsão alimentar – Parte 1 (01/11/24)

O ser humano geralmente fica de 3 a 4 horas após uma refeição sem precisar se alimentar, mas, muitas vezes, acabamos comendo sem um verdadeiro apetite. Quem nunca continuou beliscando mesmo já satisfeito? Controlar o que colocamos no prato pode ser um desafio e o impulso pela gula pode estar assumindo o comando da nossa alimentação. Para entendermos melhor sobre esse assunto, contamos com a ajuda da nutricionista Liliane Neto. Além disso, temos o 4º episódio do reality “Desafiando a Máquina” abordando o crudivorismo. Na receita, aprenda um delicioso bolo de cenoura sem glúten.

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