Programas e Dietas Emagrecimento Saudável
FEITO NA FRIGIDEIRA! Delicioso, fácil, rápido e saudável -SUBSTITUA O JANTAR #lanchesaudavel
Publicado Em
• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:
1 ovo
1 colher (sp) iogurte desnatado
2 a 3 colheres (sp) farinha de aveia
50g de frango cozido e desfiado
sal, açafrão a gosto
pode colocar o tempero que desejar
Mussarela para o recheio
Frigideira 13cm antiaderente
Metade da massa, queijo, cobrir com o restante
da massa. Tampe até secar um pouco por cima
vire para dourar o outro lado.
Sirva ainda quente
