FEITO NA FRIGIDEIRA! Delicioso, fácil, rápido e saudável -SUBSTITUA O JANTAR

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Esta receita vai salvar a sua noite!
Ficou incrível, pouco carboidrato e rico em proteína…
FEITO NA FRIGIDEIRA jeito fácil, rápido e saudável para SUBSTITUIR O JANTAR

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• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:
1 ovo
1 colher (sp) iogurte desnatado
2 a 3 colheres (sp) farinha de aveia
50g de frango cozido e desfiado
sal, açafrão a gosto
pode colocar o tempero que desejar

Mussarela para o recheio

Frigideira 13cm antiaderente
Metade da massa, queijo, cobrir com o restante
da massa. Tampe até secar um pouco por cima
vire para dourar o outro lado.

Sirva ainda quente

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