FARINHA QUE EMAGRECE regula o intestino e rica em ômega 3

FARINHA QUE EMAGRECE regula o intestino e rica em ômega 3
RECEITA COMPLETA: https://www.youtube.com/watch?v=42M590y619Q&t=29s

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• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:
2 colheres (sp) farelo de aveia
1 colher (sp) gérmen de trigo
1 colher (sobremesa) sementes de linhaça
1 colher (sobremesa) sementes de chia
1 colher (sp) sementes de girassol ou abóbora

MODO DE PREPARO:
Bater tudo no liquidificador ou processador, até formar uma farinha.
Guarde em pote com tampa e consuma durante a semana.