Programas e Dietas Emagrecimento Saudável
DOCE SAUDÁVEL SEM AÇÚCAR #receitasfit #pretreino #shorts
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• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:
8 tamaras sem caroço (deixe de molho em água quente por 10 minutos)
OBS: pode ser ameixas secas também
6 a 8 biscoitos de arroz
1/4 xícara de pasta de amendoim ( mais um pouco caso tiver seca a massa)
3 colheres (sp) chocolate 60% derretido
1 colher (sp) cacau em pó 100% (ou 50% se preferir mais doce)
DICA: se a massa estiver esfarendo, acrescente um pouquinho de água quente.
PARA PASSAR OS DOCINHOS:
cacau em pó 50%
ou granulado meio amargo
MODO DE PREPARO, assista ao vídeo.
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• 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐀𝐓𝐎 𝐂𝐎𝐌𝐄𝐑𝐂𝐈𝐀𝐋:
📩 mamaevidasaudavel@gmail.com
