DOCE 3 INGREDIENTES sem ovo, sem açúcar, sem manteiga e sem farinha

Quer uma receita fácil ?
Então olha o que eu trouxe para você…DOCE COM APENAS 3 INGREIDENTES uma delícia e também pode usar consumir como barrinhas antes do treino…

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• INGREDIENTES:
350ml de leite de coco
180g – 2 tabletes de chocolate 60% ou 70%
200g aveia em focos tostadas na frigideira

PREPARO:
Leve o leite de coco para aquecer no micro-ondas por 4 minutos ou no fogo mesmo até levantar fervura.
Coloque o chocolate picado e misture bem até dissolver o chocolate.
Leve a aveia na frigideira por uns 5 minutos tostando.
Então misture ao chocolate e deixe descansar por 10min.

Coloque em uma travessa de 18cm redonda ou quadrada.
Forrada com papel manteiga e untado.
Leve a geladeira de um dia para o outro.
Corte na hora de servir ou faça barrinhas e embale em papel manteiga ou alumínio para consumir antes do treino.

CONSERVAR: na geladeira por 4 dias
CONGELAR: por até 20 dias, tirar um pouco antes na hora de consumir
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