Dia do homem – Parte 2 (15/07/21)

Que os exercícios são importantes para a saúde já não é segredo. Com a pandemia do novo coronavírus foi preciso reorganizar nossa rotina, já não vamos às academias como antes e por isso é preciso se reinventar e não deixar de realizar algum tipo de atividade para mexer o corpo. Os exercícios ajudam a manter a forma e a evitar doenças, liberam os hormônios de bem-estar, ajudam a ter mais disposição no dia a dia, além de nos ajudar a aliviar o stress e ansiedade, algo tão necessário no momento em que estamos vivendo. Quanta coisa boa o exercício nos trás, não é verdade?
E hoje como já falamos é o dia do homem e não podemos deixar esse dia passar em branco. Por isso, vamos falar sobre exercícios específicos que ajudam o homem a cuidar do corpo. Será que é possível fazer em casa mesmo? Existe algum tipo de exercício que é melhor para os homens? Hoje o @Rubinho Faustino que é Educador Físico estará aqui no Vida e Saúde para tirar essas e muitas outras dúvidas.

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