Delícia SEM AÇÚCAR de 3 INGREDIENTES – Rápido, Fácil, Sem Leite Condensado e Creme de Leite

Essa receita fácil, deliciosa e saudável é uma ótima opção no lanche, café da manhã ou até como sobremesa. São poucas caloiras, é rica em proteínas e tem menos carboidratos. Fica com consistência maravilhosa e é muito rápido de fazer. Não tem farinha (sem glúten), não tem leite condensado, não tem creme de leite e são poucos ingredientes. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1/4 xícara de café preto passado com chá de canela (opcional a parte do chá)
– 1 xícara de iogurte natural sem açúcar
– 1 colher de sopa de gelatina em pó neutra sem sabor e sem açúcar
– Gengibre e canela em pó a gosto (opcional)
– Adoçante a gosto

Rende 2 porções, cada uma com 80 calorias, 9g de carboidratos, 11g de proteínas e 0g de gorduras, aproximadamente.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.