CUIDADO! Este CARBOIDRATO COMUM é mais PERIGOSO que o AÇÚCAR Tire da sua Cozinha!

Muitos acreditam que basta evitar o açúcar para proteger o coração, o fígado e o pâncreas — mas há um carboidrato comum, presente em milhões de cozinhas, que pode causar ainda mais danos! Neste vídeo, explico por que ele eleva a glicose mais rapidamente que o açúcar, acelera o envelhecimento celular, aumenta o risco de diabetes tipo 2, inflamações e acúmulo de gordura visceral.
Baseado em estudos científicos recentes, você vai entender como esse alimento age no corpo, quais substituições inteligentes fazer e como montar refeições que estabilizam a glicemia e mantêm sua energia estável durante o dia.
Se você tem mais de 50 anos, quer controlar o peso, cuidar do coração e viver com mais disposição, esse vídeo é essencial.
👉 Me conta nos comentários se vai tirar esse carboidrato da sua rotina ou se já substituiu por versões mais saudáveis.E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.