Como reduzir o colesterol – Parte 1 (21/07/25)

Você já refletiu sobre como seus hábitos alimentares e estilo de vida impactam seus níveis de colesterol? O colesterol alto é um fator de risco silencioso, mas que pode ser controlado e até reduzido com atitudes simples no dia a dia. Nesta “Segunda da Mudança”, vamos entender o que é o colesterol, por que ele se eleva e, principalmente, como diminuí-lo com uma alimentação inteligente, prática regular de exercícios e outras estratégias acessíveis. Para nos guiar nessa transformação, receberemos o Dr. Fernando Sella, endocrinologista e médico do estilo de vida, que trará dicas práticas para melhorar sua saúde arterial e qualidade de vida. Também teremos o quadro ‘No seu Ritmo’, com Tânia Santos, para manter o corpo ativo, e, claro, na receita, vamos aprender a fazer um delicioso strogonoff de soja.

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