Como aliviar o estresse e a ansiedade – Parte 1 (05/05/25)

Ansiedade e estresse estão entre as queixas mais frequentes nos consultórios e são dois grandes desafios da vida moderna. Eles afetam o corpo, mexem com o cérebro e podem abrir caminho para várias doenças. Mas calma… respira, porque a boa notícia é que existem caminhos para virar esse jogo, e é sobre isso que vamos falar no programa de hoje. Pra essa conversa, a gente recebe o Dr. Luiz Fernando Sella, endocrinologista e médico do estilo de vida, que vai te ajudar a enfrentar esses problemas de frente. E ainda tem No Seu Ritmo com Tânia Santos, pra mostrar como o exercício físico pode ser um dos seus maiores aliados no combate da ansiedade e do estresse. Na receita, você aprende a preparar uma deliciosa farofa de couve-flor.

Exibido na TV Novo Tempo de segunda a sexta às 16:00 e reprise às 08:30.
Acesse nosso blog: http://www.novotempo.com/vidaesaude
Curta nossa página: http://fb.com/VidaeSaude.NT
Siga nosso Instagram: @vidaesaudent

Assista ao documentário “A Máquina Humana”: https://t.ly/qBIfq
Peça a sua Revista Esperança “A Máquina Humana”: https://cursos.novotempo.com/a-maquina-humana/

Atendimento psicológico: www.novotempo.com/queroconversar
Links úteis: https://keepo.io/vidaesaudent/